Xin chào bác sĩ, hiện nay gia đình tôi đều có ba và mẹ mắc bệnh xương khớp, thường thì các bệnh đều có khả năng di truyền. Nên làm thế nào tôi có thể tránh các vấn đề xương khớp?

Chuyên khoa xương khớp là một chuyên ngành tập trung vào việc chẩn đoán, điều chỉnh, phòng ngừa và điều trị bệnh nhân bị rối loạn về xương, khớp, cơ, dây chằng, gân và dây thần kinh. Các bộ phận này của cơ thể tạo nên hệ thống cơ xương khớp.

Xương là bộ khung nâng đỡ của cơ thể, vì vậy điều quan trọng là phải duy trì sự dẻo dai và chắc khỏe. Tiêu thụ đủ canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn là điều quan trọng để đảm bảo xương chắc khỏe. Tập thể dục thường xuyên là một bước quan trọng khác trong việc kiểm soát của bạn để duy trì sức khỏe của xương. Tập thể dục cũng sẽ giúp bạn tránh các vấn đề về chỉnh hình trong tương lai. Giữ lượng caffein và rượu ở mức thấp cũng hỗ trợ xương khỏe mạnh. Tránh hút thuốc là một yếu tố quan trọng khác trong việc duy trì sức khỏe của xương.

---------------------
Bác sĩ Nguyễn Huỳnh
Phòng khám cơ xương khớp - Tế bào gốc

📍 7/24 Thành Thái ( Cư xá đồng tiến) P 14, Quận 10
🌐 https://www.facebook.com/BacsiNguyenHuynh
☎️ 098 2902928
📧 drnguyenhuynh@gmail.com
📞 https://zalo.me/2674423557719062725