Bài tập cho xương chậu Bài tập này tác động đến vùng cơ của xương chậu bằng cách điều hòa nhịp thở. Thực hiện: Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối co nhẹ, lòng bàn chân áp sát mặt sàn Gồng cơ bụng và ấn lưng sát mặt sàn, kết hợp với việc hít sâu […]

Read More

1. Chăm sóc vết thương – Vết thương nhỏ, được băng bằng băng dán thoáng không thấm nước. – Giữ sạch, khô vết thương. – Cắt chỉ sau mổ 7 ngày. 2. Một số triệu chứng sau mổ – Căng đau ít ở vết mổ, vết mổ sưng. – Đôi khi cảm giác tức bụng, […]

Read More

Tập phục hồi chức năng theo 4 giai đoạn * Giai đoạn 1: 4 tuần đầu Ngày thứ 1 và 2: +  Chườm lạnh – nẹp Zymmer chân sau mổ. +  Gối duỗi tối đa sau mổ. +  Tập gồng cơ tại chỗ – nâng đùi – dạng đùi. Ngày thứ 3 và 6: +  […]

Read More

Mục đích của chương trình Sau một chấn thương hay sau phẫu thuật có chương trình tập vận động thích hợp sẽ giúp bạn sớm trở về hoạt động hàng ngày và thoải mái trong các hoạt động và có chất lượng cột sống tốt hơn, đồng thởi một chươngtrình tập luyện tốt giúp bạn […]

Read More

Mang nẹp ngay sau mổ. Cài nẹp chặt ở tư thế gối duỗi thẳng khi tập đi và khi ngủ, gỡ ra khi tập co duỗi trên giường. Lỗ trống của nẹp phải ngay trước xương bánh chè,  có thể siết chặt hay nới lỏng nẹp tùy ý, tuy nhiên phải siết chặt vòng trên […]

Read More

Trang: 1 2